Er zijn nog geen tags.
Hoe begin jij je dag? Dat vroeg ik mijzelf laatst af. Hoe jij de dag begint heeft invloed
op de rest van je dag. Ontbijt je wel? Neem je de tijd? Of zit je de hele morgen met je smartphone in je hand? Moet je rennen om op tijd de deur uit te zijn? Dan heb je vaak de rest van de morgen een "vol gevoel" in je hoofd.. je voelt je gestresst.
Neem de tijd, zet desnoods je wekker net even wat eerder dan normaal. Leg je telefoon weg!
Begin rustig aan je ontbijt, zet een rustig muziekje op.. ik zou bijna zeggen neem de tijd om nog even
wat yoga oefeningen te doen, maar daar moet je wel heel erg "zen" voor zijn op de vroege morgen.
Kortom, relax! Je hebt de hele dag nog om te stressen.
Heb je nou echt geen tijd voor alle bovenstaande dingen, maak dan ruimte voor deze ene detox!
Ik ben zelf nu sinds een aantal dagen hiermee begonnen, de eerste keer moest ik wel even wennen aan de smaak. Maar het nu een vast ochtend ritueel geworden. En je krijgt er zeker een oppepper van!
Alle voordelen even op een rijtje van dit detox drankje:
- Het bevordert de spijsvertering.
- Werkt ontgiftend
- Boost je immuunsysteem (veel vitamine C)
- Alkaliseert je lichaam, waardoor er minder kans is op ontstekingen en pijn.
- Bevordert gewichtsverlies.
- Helpt stress te verminderen.
- Meer energie, ruil het in voor koffie in de morgen.
Van koffie krijg je ook een energieboost, maar dit
zakt na enige tijd weer weg, en zal je energie niveau nog lager zijn dan ervoor.
Waardoor je opnieuw
naar de koffie grijpt.
- last but not least: het verbetert je huid. Vitamine C helpt rimpels en oneffenheden te verminderen.
Water met citroen zorgt er ook voor dat
het bloed gezuiverd wordt, waardoor je huid er mooier uit ziet.
Ben je nu benieuwt geworden? DO TRY THIS AT HOME!
Neem een groot glas warm water (geen koud water, want dat kost je lichaam energie om dit op temperatuur te krijgen) roer het sap van een halve citroen erdoor. Je kan ervoor kiezen, een theelepel honing erdoor te doen, dit werkt desinfecterend.
Je kan de honing afwisselen met bijvoorbeeld gember, dit heeft dezelfde werking.
Vergeet niet dit drankje met een rietje te drinken, anders heb je kans dat het tandglazuur wordt aangetast.