top of page
Er zijn nog geen tags.

SEARCH BY TAGS: 

RECENT POSTS: 

FOLLOW ME:

  • Facebook Clean Grey
  • Twitter Clean Grey
  • Instagram Clean Grey

Overnight Oats

De naam zegd het al, "overnight" je maakt je ontbijt de avond voor je op bed gaat al voor een deel klaar. Je zet een bakje melk met havermout in de koelkast. De volgende morgen hoef je alleen nog maar je ontbijt uit de koelkast te halen en je voegt er eventueel nog fruit aan toe.

Mijn Havermout ontbijt:

250ml soja melk (kan afgewisselt worden met amandel melk) in een pannetje, hier voeg je 50 gram havermout aan toe en 1 eetlepel kokosrasp. Dit breng je aan de kook, en vervolgens laat je het zachtjes doorkoken (let wel op; blijven roeren).

Als het dik genoeg is haal je het pannetje van het vuur en doe je het in een kommetje, hieraan voeg je toe: een handje vol cruesli, en fruit naar keuze! Tips: aardbei, kiwi, banaan, blauwe bes, peren, rozijnen, druiven, mango of chocolade rasp.

Vind je dit te lang duren kan je het dus de nacht ervoor klaar zetten in de koelkast, zonder het eerst te koken.


bottom of page